Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Verhalten der Betroffenen verändert. Depressionen können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel genetische Veranlagung, Stress, Traumata oder körperliche Erkrankungen. Depressionen können auch unterschiedliche Symptome haben, wie zum Beispiel Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder körperliche Beschwerden. Um eine Depression zu erkennen und zu behandeln, ist es wichtig, die Symptome zu erfassen und zu dokumentieren.
Das hat mehrere Vorteile:
Du kannst deine Stimmung und dein Befinden objektiv beurteilen und Veränderungen feststellen.
Du kannst deinem Arzt oder Therapeuten einen besseren Einblick in deine Situation geben und die passende Behandlung finden.
Du kannst deine Fortschritte und Erfolge sichtbar machen und dich motivieren.
Du kannst deine eigenen Ressourcen und Strategien entdecken und nutzen, um mit deiner Depression umzugehen.
Die Symptom-Erfassung ist ein wichtiger Bestandteil der CBASP-Therapie. Durch die Erfassung können die Patienten lernen, die Konsequenzen ihres eigenen Verhaltens zu erkennen und zu beeinflussen.